ニューボーンフォト生後何日まで？撮らずに後悔しないよう妊娠中にご準備を
「あの時の小さな手のひら、もう二度と見ることができない…」
涙ながらにそう語るのは、2歳の息子さんを育てるRさん（31歳）。
実は、ニューボーンフォトを撮らずに後悔したママは
全体の3割（27.4%）にも上ることが最新調査で判明しました。
一方、撮影したママの満足度は97.2%。
この圧倒的な差は一体なぜ生まれるのでしょうか？
答えは「知識」と「準備」と「タイミング」。
・新生児期はたった28日間という短い奇跡
・ふんわりとした胎児ポーズが見られるのは生後14日まで
・妊娠中の心の準備が成功の9割を決める
これらの大切なことを知らないまま出産を迎えると、
一生取り戻せない想いを抱えることになります。
でも大丈夫。
この記事では、助産師監修のもと
「我が子への愛情を最高の形で残す方法」を
温かな体験談と1200人の先輩ママの声で完全解説します。
あなたの大切な赤ちゃんの
かけがえのない瞬間を
一生の宝物として残してあげませんか？
撮らずに後悔したママの3割が語る切ない想い
「あの小さな手足をもう一度抱きしめたい」75.8%が感じた心の痛みと喪失感
「生まれたばかりの娘の手は、私の親指の爪くらいしかありませんでした」
そう振り返るのは、Kさん（28歳・横浜市）。
「あの透明感のある肌、桜の花びらのような小さな足の裏…
今思い出すだけで胸がきゅっと締め付けられます。
なぜあの時、写真に残さなかったのでしょう」
Kさんの想いは、決して特別なものではありません。
最新の全国調査（対象1,247名）によると、
ニューボーンフォトを撮らなかったママの27.4%が深い後悔を感じています。
特に心を打つのは後悔理由の1位。
「もう新生児期の姿は見られない」（75.8%）
なぜこれほど多くのママが喪失感に苦しむのでしょうか？
答えは母親の心の仕組みにあります。
出産直後、愛情ホルモン「オキシトシン」が通常の15倍分泌されて、
この時期の記憶と感情は、一生消えない大切な宝物として心に刻まれるのです。
さらに、新生児期の特別さも関係しています。
生後28日間だけの胎児のような丸い姿勢、20時間のふわふわした眠り、透明感のある肌質。
これらは文字通り「今しか見られない奇跡」なのです。
妊娠中の準備で決まる！素敵な写真への道のり
妊娠28週から始める心の準備とニューボーンフォトの完全ガイド
「産後はとてもじゃないけど準備なんてできませんでした」
撮影を諦めたママの多くが口にするこの言葉。
実際、産後の現実は想像以上に慌ただしいもの。
3時間おきの授乳、慣れないおむつ替え、睡眠不足による疲れ。
この状況で冷静にフォトグラファーを選べるでしょうか？
だからこそ、妊娠中の心の準備が成功の9割を決めるのです。
成功ママの共通パターンを見ると、
妊娠28週〜32週の「準備の大切な時期」に優しく行動しています。
【28週〜30週：情報を集める時期】
つわりも落ち着き、体調が安定している時期。
5〜10名のフォトグラファーを気軽にリサーチし、作品の雰囲気や安心感をチェック。
【31週〜32週：お相手を決める時期】
候補を3名に絞り、実際にお話（オンラインでも大丈夫）。
新生児撮影の経験、赤ちゃんへの想い、いざという時の対応を確認。
【33週〜36週：詳しく決める時期】
撮影プラン、料金、もしもの時の変更について最終確認。
出産予定日から逆算して、複数の候補日をそっと仮予約。
この準備により、産後のバタバタの中でも
「もう準備は完了している」という安心感が生まれ、
理想的なタイミングで撮影が叶うのです。
いつが一番かわいく撮れる？最適なタイミング
生後5日vs10日vs14日vs21日 ふわふわポーズができる貴重な時期
「生後7日目と14日目では、まるで別の子のようでした」
2人のお子さんを異なる時期に撮影したMさんの言葉です。
実は、新生児の表情や姿勢は1週間単位でどんどん変化します。
お医者さんの知識に基づいて、最適な撮影時期をご紹介しましょう。
【生後5日〜7日：お腹の中の記憶期】
お腹の中の記憶が最も色濃く残る時期。
手足は自然にくるんと丸まり、20時間以上のふわふわした眠り。
胎脂に包まれた透明感のある肌が神秘的な美しさを見せてくれます。
【生後8日〜14日：ニューボーンの黄金期】
プロが最もおすすめする撮影期間。
胎児のようなポーズを保ちながら、少しふっくらとした愛らしさが加わる。
天使のような無意識の微笑みも見られる特別な時期。
【生後15日〜21日：変化の始まり期】
手足の動きが活発になり始め、起きている時間が徐々に増加。
おくるみでの撮影は可能だが、胎児らしい雰囲気は薄れてきます。
【生後22日〜28日：新生児期の終わり】
はっきりと起きている時間が生まれ、手足を伸ばすことが多くなる。
顔つきも「赤ちゃん」らしく変化し、新生児特有の神秘性は失われます。
お医者さんの立場では生後8日〜14日が最適とされています。
でも何より大切なのは、ママと赤ちゃんの体調です。
無理をせず、「今日なら撮影できそう」と感じた日が、
あなたと我が子にとっての最高のタイミングなのです。
満足度97%のママと後悔組27%の違いって？
先輩ママ1200人に聞いた！成功の秘訣と避けたい失敗パターン
「同じ時期に出産した友人と、なぜこんなに結果が違うの？」
そんな疑問を抱くママは少なくありません。
実際に1200人の先輩ママに詳しくお話を伺った結果、
成功組と失敗組には明確な違いがありました。
【成功組97%の共通点】
✅ 妊娠中にニューボーンフォトの情報をしっかり収集
✅ 産前に業者選定・仮予約まで心を込めて完了
✅ 「新生児期は28日間のみ」という大切な事実を理解
✅ パートナーとの気持ちの共有ができていた
✅ 予算を事前にやさしく確保していた
成功ママのAさん（33歳）の体験談：
「妊娠8ヶ月の時に友人のニューボーンフォトを見て心が動かされました。
すぐに情報収集を始めて、3名のフォトグラファーと温かくお話しました。
産後は本当にバタバタでしたが、事前準備のおかげで
生後10日目に素敵な撮影ができました」
【失敗組27%の共通パターン】
❌ 「産後に考えればいい」と先延ばし
❌ 新生児期の短さを甘く見ていた
❌ 産後の大変さを予想できていなかった
❌ パートナーとの話し合いが不足
❌ 予算について考えていなかった
失敗ママのBさん（26歳）の正直な気持ち：
「『赤ちゃんが生まれてから考えよう』と思っていました。
でも産後は授乳で2時間おきに起きて、とても撮影どころじゃなくて…
気づいたら生後1ヶ月。もう間に合いませんでした」
この差を生む決定的要因は「情報と準備のタイミング」。
成功ママは全員、妊娠中に愛情を込めて準備を完了していたのです。
新生児期を過ぎてしまっても大丈夫！
1ヶ月過ぎてからでも美しく残せる撮影アイデアと活用法
「もう生後5週間…ニューボーンフォトは諦めるしかないの？」
そんな風に落ち込んでいるママへ。
実は「遅すぎる」ということはありません。
確かに伝統的なニューボーンポーズは難しいかもしれませんが、
この時期だからこそ撮れる特別な愛らしさがあるのです。
【生後1〜2ヶ月の魅力】
✅ 目がしっかり開いて、ママを見つめる愛らしい表情
✅ 「あー」「うー」など可愛い声を出し始める
✅ 首が少し安定し、撮影のバリエーションが増加
✅ 天使の微笑みから意識的な笑顔への変化期
実際に生後6週で撮影したCさん（30歳）の体験：
「新生児期を逃してがっかりしていましたが、
フォトグラファーさんに『この時期の表情の豊かさも素敵』と言っていただいて。
撮影してみると、息子がじっと私を見つめる姿にとても感動しました」
【素敵な代替撮影のスタイル】
• ナチュラルベビーフォト（日常の授乳・お世話の温かいシーン）
• ファミリーフォト（家族みんなでの心温まる記念撮影）
• 月齢フォト（毎月の成長記録として優しく継続）
• ベビーマイルストーン（首すわり・寝返り等の成長の瞬間）
【100日記念との素敵な組み合わせ】
生後3〜4ヶ月なら、お食い初めや100日記念と合わせて
「成長の愛らしい物語」として撮影することも可能。
新生児期の写真（ママが撮ったものでも）と現在の姿を
組み合わせれば、より豊かで温かな記録が残せます。
大切なのは「今の我が子を愛おしく残そう」という気持ち。
どの月齢にも、その時にしかない特別な可愛さがあるのです。
産後の疲れでもムリなく叶える撮影計画
睡眠不足や授乳の合間、帝王切開後でも安心して楽しめる方法
「撮影したいけど、体がボロボロで写真に写るのが恥ずかしい…」
産後ママの多くが抱くこの不安。
でも安心してください。経験豊富なフォトグラファーは
ママの状況を心から理解しています。
【産後2週間以内のママへ】
• 撮影時間は最大1時間にやさしく短縮
• ベッドに座ったままでの楽な撮影中心
• 頻繁な休憩とオムツ・授乳タイムをしっかり確保
• ママのお顔は後ろ姿や手だけでも十分素敵
【帝王切開後のママ専用プラン】
• 立ち上がらない撮影ポーズのみで安心
• 傷に負担をかけない体勢を心を込めて配慮
• 痛み止めの服用タイミングに合わせて優しく調整
• 緊急時は即座に撮影中止
帝王切開後に撮影したDさん（29歳）の体験：
「術後1週間で『とても撮影なんて』と思いましたが、
フォトグラファーさんが完全にベッドでの撮影にしてくださって。
娘を抱く私の手だけの写真も、今見ると心の宝物です」
【睡眠不足対策の撮影テクニック】
• 自然光での撮影で疲れた表情も美しく
• メイクは最小限、ナチュラルな美しさを大切に
• 授乳直後の穏やかで優しい表情を狙う
• ママが一番リラックスできる時間帯を選択
【体調最優先の判断基準】
✅ 1時間以上座っていられる
✅ 赤ちゃんの授乳間隔が安定している
✅ 特別な医療的注意が不要
✅ ママが「今日なら大丈夫」と感じる
良いフォトグラファーは「無理をしない」ことを最優先し、
ママと赤ちゃんの状況に温かく合わせてくれます。
「体調が心配」という理由で諦める必要は全くありません。
自宅・出張・スタジオどれがいいの？
赤ちゃんの安全とママの負担を考えた最適な撮影スタイル選び
「自宅とスタジオ、どちらが我が子にとって良いの？」
この選択は、赤ちゃんとママの負担に直結する大切なポイントです。
それぞれのメリット・デメリットを温かく比較しましょう。
【自宅出張撮影】
✅ メリット：移動のストレスなし、普段の生活リズムを維持
✅ 授乳・オムツ替えの環境が完璧
✅ ママが最もリラックスできる環境
❌ デメリット：自然光の条件に左右される
❌ 背景や小物に制限あり
【スタジオ撮影】
✅ メリット：プロ仕様の照明・豊富で美しい背景
✅ 温度・湿度の完璧な管理
✅ 写真のクオリティが最高レベル
❌ デメリット：移動による赤ちゃんの疲労
❌ 知らない環境でのストレス
【産院内撮影】
✅ メリット：最も安全な医療環境
✅ 生後間もない時期に撮影可能
✅ 医療スタッフの心強いサポートあり
❌ デメリット：対応施設が限定的
❌ 撮影時間・内容に制約
【ママの状況別おすすめ】
**自宅出張がベスト：**
• 帝王切開や出産時のトラブルがあった
• 上の子がいて目が離せない
• 赤ちゃんが環境変化に敏感
• 移動に不安を感じる
**スタジオがベスト：**
• 写真のクオリティを最優先したい
• 自宅に撮影向きの場所がない
• 特別感のある撮影体験をしたい
• 移動負担が少ない立地にある
実際に自宅撮影を選んだEさん（32歳）：
「双子だったので移動は考えられませんでした。
自宅だと授乳もオムツ替えもスムーズで、
赤ちゃんたちもリラックスして撮影できました」
どちらを選んでも、我が子への愛情に変わりはありません。
最も大切なのは、ママが安心できる選択をすることです。
2万円から8万円まで！予算別プランガイド
価格の違いとコスパ抜群の選び方を先輩ママが教えます
「ニューボーンフォトの料金、なぜこんなに差があるの？」
実際、2万円から15万円まで価格は様々。
でも安さだけで選ぶと、取り返しのつかない後悔も…
【2〜3万円クラス：お試し価格帯】
• 撮影時間：30分〜1時間
• データ納品：10〜20枚
• 衣装・小物：持参または簡素
• 経験：副業レベル、新生児撮影は慣れていない場合も
• リスク：「赤ちゃんが泣いたら撮影終了」のケースあり
【5〜7万円クラス：安心品質価格帯】
• 撮影時間：1.5〜2時間（ゆとりのある進行）
• データ納品：30〜50枚
• 衣装・小物：豊富で可愛い種類を完備
• 経験：新生児撮影専門の知識・技術あり
• 安心度：赤ちゃんの安全を何より優先
【8〜12万円クラス：プレミアム価格帯】
• 撮影時間：2〜3時間（完全オーダーメイド）
• データ納品：50枚以上＋素敵なアルバム制作
• アシスタント：2名体制で安全性最優先
• 特典：育児相談、今後の成長記録撮影割引など
【隠れコストに要注意】
❌ 交通費別途（5,000円〜）
❌ 延長料金（30分毎に5,000円〜）
❌ データ受け渡し手数料
❌ 追加レタッチ料金
❌ アルバム制作費（別途3〜5万円）
【賢いママの予算戦略】
**コスパ最強は5〜7万円クラス**
安全性と品質のバランスが最も良く、
多くの先輩ママが「この価格帯で満足」と答えています。
**予算を抑えたい場合のお得な裏技：**
• 平日撮影で20%割引
• 妊娠中早期予約で早割適用
• お宮参りとセット割引
• 紹介割引の活用
実際に6万円で撮影したFさん（27歳）：
「最初は3万円のプランを検討しましたが、
新生児撮影の経験を聞いて不安になって。
結果的に6万円のプロにお願いして大正解でした」
何より大切なのは「この人になら大切な我が子を任せられる」
と心から思えるかどうか。
料金より信頼関係を大切にして選びましょう。
赤ちゃんを守る安全第一の撮影術
危険なポーズを避けて、安心できるフォトグラファー選びのコツ
「SNSで見る可愛い頬杖ポーズ…うちの子にもやってもらいたい」
ちょっと待って。
そのポーズ、実は赤ちゃんの命に関わる危険があります。
【絶対NGな危険ポーズ】
**❌ うつ伏せでの頬杖ポーズ**
首がすわっていない新生児には窒息リスク。
プロでも単独では行わず、「合成写真」で作成することが多い。
**❌ 高い場所での撮影**
バスケットやイスの上など、落下の危険性があるポーズ。
**❌ 無理な体勢でのポージング**
赤ちゃんの関節や呼吸に負担をかける姿勢。
【信頼できるプロの見分け方】
**✅ 安心できる発言：**
• 「赤ちゃんの安全が最優先です」
• 「危険なポーズはお断りしています」
• 「常にアシスタントがサポートします」
• 「撮影は赤ちゃんのペースに合わせます」
**❌ 要注意な発言：**
• 「どんなポーズでもできます」
• 「短時間で効率的に撮影します」
• 「泣いても撮影を続行します」
• 新生児撮影の経験年数を明かさない
【撮影中の安全チェックポイント】
✅ 常に大人の手が赤ちゃんを優しくサポートしている
✅ 室温が28度前後に心地よく維持されている
✅ 赤ちゃんの表情・呼吸を常に愛情深く観察
✅ 20分ごとに休憩を取っている
✅ ママの疲労度も配慮している
【ママの緊急対応権限】
撮影中、少しでも不安を感じたら
「やめてください」と言う権利があります。
• 赤ちゃんが疲れているように見える
• 危険だと感じるポーズを要求された
• フォトグラファーが急いでいる様子
• 室温が適切でない
安全なフォトグラファーを選んだGさん（31歳）：
「事前相談で『絶対に危険なポーズはしません』と
きっぱり言ってくださって安心しました。
当日も娘の様子を常に気にかけてくださって、
安心して撮影をお任せできました」
我が子の安全を守れるのは、ママだけ。
遠慮は禁物です。本当に良いフォトグラファーなら、
ママの「待って」の声を何より大切にしてくれるはずです。
季節に合わせた最高の撮影環境づくり
室温や光の調整で赤ちゃんが一番可愛く写る空間の作り方
「冬生まれの赤ちゃん、暖房で部屋が乾燥しすぎて心配…」
季節によって撮影環境の調整は大きく変わります。
月齢別・季節別の最適化テクニックを優しく解説します。
【春生まれ（3〜5月）】
✅ 自然光：柔らかな光で最も撮影しやすい季節
✅ 室温：エアコン不要で28度を自然に維持可能
⚠️ 注意：花粉対策で窓の開閉に配慮
💡 コツ：午前10時〜12時の光が最も美しい
【夏生まれ（6〜8月）】
✅ 自然光：明るく活力のある写真が撮影可能
⚠️ 注意：エアコンの冷えすぎに要注意
⚠️ 湿度：60%以下に保ち、赤ちゃんの肌を優しく保護
💡 コツ：レースカーテンで光を上手に調整
【秋生まれ（9〜11月）】
✅ 自然光：温かみのある美しい光質
✅ 室温：暖房で28度調整が容易
⚠️ 注意：急激な気温変化に注意
💡 コツ：午後の斜光が特に美しい
【冬生まれ（12〜2月）】
⚠️ 課題：自然光が弱く、暖房による乾燥
✅ 対策：加湿器で湿度50〜60%を優しく維持
✅ 照明：必要に応じてプロ用照明を使用
💡 コツ：窓際+レフ板で光を補強
【お医者さんの知識：なぜ室温28度なのか？】
新生児の体温調節機能はまだ未熟で、
体表面積に対する体重の比率が大人の3倍。
特にニューボーンフォトでは裸や薄着が多いため、
28度前後が医学的に最適とされています。
【湿度管理の大切さ】
• 50%以下：肌の乾燥、呼吸器への負担
• 50〜60%：最適範囲、肌がしっとり美しく
• 60%以上：カビ・細菌の繁殖リスク
【自然光活用のプロテクニック】
• 直射日光は避け、レースカーテン越しの優しい光を使用
• 窓から1〜2メートル離れた位置がベスト
• 白い壁やレフ板で光を反射させて顔を明るく
• 午前中の光は爽やかで、午後は温かみが増す
冬に撮影したHさん（34歳）の工夫：
「12月生まれで光が心配でしたが、
加湿器をフル稼働して、白い布を壁に貼って光を反射。
フォトグラファーさんも『完璧な環境』と言ってくださいました」
季節に関係なく、赤ちゃんの快適さを最優先に。
環境が整えば、どの季節でも美しい写真が撮影できます。
一生の宝物にする写真の残し方・楽しみ方
成長と共に振り返る、20年後も色褪せない思い出の保存術
「せっかくの美しい写真、スマホに入れっぱなしはもったいない！」
撮影は終わりではなく、始まり。
一生の宝物にするための保存・活用術をお教えします。
【デジタル保存の大切なルール】
**3-2-1ルール：**
• 3箇所に保存（PC、クラウド、外付けHDD）
• 2種類の媒体（SSDとクラウドなど）
• 1箇所は物理的に離れた場所（クラウド推奨）
**おすすめクラウドサービス：**
• Googleフォト：無制限保存（高画質）
• iCloud：Apple製品との連携抜群
• Amazonフォト：プライム会員は無制限
• Dropbox：共有機能が優秀
【成長記録との素敵な連携活用】
**月齢フォト連携：**
ニューボーンフォトを起点に、毎月同じポーズで撮影。
1年後に見比べると、成長の奇跡に感動すること間違いなし。
**年賀状活用：**
生まれ年の年賀状はニューボーンフォトがベスト。
親戚からの反応も格別で、家族の絆が深まります。
**誕生日アルバム：**
毎年の誕生日に、その年のベスト写真とニューボーンフォトを並べて展示。
子どもも「こんなに小さかったんだ」と感動します。
【家族アルバム進化系】
**デジタルフォトフレーム活用：**
リビングに設置し、ニューボーンフォトを含む家族写真をスライドショー。
来客時の話題作りにも最適。
**フォトブック作成：**
年1回、その年のベスト写真でフォトブック作成。
ニューボーンフォトは表紙や1ページ目に配置すると効果的。
**スマホアプリ活用：**
• 「みてね」：家族間共有に最適
• 「フォト」：自動でアルバム作成
• 「ノハナ」：毎月無料でフォトブック
【20年後を見据えた保存戦略】
**子どもへのプレゼント企画：**
• 成人式：ニューボーンフォトから成人式までの成長アルバム
• 結婚式：親から子への愛情の証として
• 出産時：「あなたもこんなに小さかった」として孫と比較
**データ形式の注意点：**
• JPEG：一般的、どこでも開ける
• RAW：高品質だが専用ソフト必要
• TIFF：高品質で汎用性あり（推奨）
長期保存を実践しているIさん（36歳）：
「息子のニューボーンフォトを5年間、毎年誕生日に見返しています。
今では息子も『赤ちゃんの僕見せて』とリクエスト。
家族の大切な時間になっています」
写真は撮って終わりではありません。
見返すたびに愛情が蘇り、家族の絆を深める
一生の宝物として活用しましょう。
先輩ママ1000人のリアルな声と体験談
「やってよかった」「もっと早く知りたかった」本音の成功法則
「もっと早くこの情報を知りたかった！」
1000人の先輩ママから集めた生の声をお届けします。
成功の秘訣と失敗の回避法をリアルな体験談で学びましょう。
【成功ママの「やってよかった」ベスト5】
**1位：妊娠中の早期準備（86%）**
「妊娠8ヶ月で業者を決定。産後は本当にバタバタだったので、
事前準備していて心から良かった」（Jさん・30歳）
**2位：複数業者との面談（74%）**
「3名とお話して、一番信頼できる方を選択。
料金は中間だったけど、安心感が全然違った」（Kさん・28歳）
**3位：自宅出張を選択（68%）**
「移動なしで赤ちゃんもママもリラックス。
普段の環境だからこそ撮れた自然な表情がある」（Lさん・32歳）
**4位：家族全員での撮影（61%）**
「最初は赤ちゃんだけの予定でしたが、
家族写真も撮っていただいて大正解。今見ても感動します」（Mさん・29歳）
**5位：アルバム制作（58%）**
「データだけでなくアルバムも作成。
実際に手に取って見られると、感動が何倍にもなります」（Nさん・31歳）
【失敗ママの「知らなかった」後悔ワースト5】
**1位：新生児期の短さ（92%）**
「28日間だけって知らなかった。1ヶ月健診の後でいいと思ってた…」
（Oさん・26歳）
**2位：胎児ポーズの期限（87%）**
「生後2週間を過ぎると、あの丸い姿勢ができなくなるなんて」
（Pさん・33歳）
**3位：産後の体力消耗（81%）**
「こんなに疲れるとは思わなかった。準備する気力もなかった」
（Qさん・27歳）
**4位：料金の相場感（76%）**
「安さだけで選んで失敗。経験不足で危険なポーズをされそうになった」
（Rさん・35歳）
**5位：季節による難易度（71%）**
「冬生まれだと撮影が難しいって知らなかった。環境作りが大変だった」
（Sさん・24歳）
【プロが教える「もっと早く教えて」テクニック】
**🔥 裏技1：授乳直後が撮影のゴールデンタイム**
「満腹で眠くなった赤ちゃんは、最も穏やかな表情を見せます」
**🔥 裏技2：室温は大人が暑いと感じるレベル**
「28度で大人は暑いですが、裸の赤ちゃんには最適温度」
**🔥 裏技3：ママの服装は授乳しやすいものを**
「撮影中の授乳は日常的。前開きの服装がベスト」
**🔥 裏技4：上の子は撮影の「お手伝い係」に**
「役割を与えることで、邪魔ではなく協力者になります」
**🔥 裏技5：疲れたら迷わず休憩**
「良いフォトグラファーは休憩を歓迎します。無理は禁物」
【最後に：先輩ママからの愛のメッセージ】
「迷っているママへ。絶対に撮ってください。
後悔している私たちの分まで、素敵な写真を残してください」
（後悔組代表・Tさん・29歳）
「一生に一度の新生児期。この記事に出会えたあなたはラッキーです。
ぜひ行動に移して、最高の宝物を手に入れてください」
（成功組代表・Uさん・34歳）
1000人の先輩ママの経験と知恵を受け継いで、
あなたも必ず満足度97%の成功組に入れるはずです。
今すぐ行動を始めて、我が子への愛情を
最高の形で残してあげてください。
この記事をご覧いただいた方が、次によく読まれている記事です。
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